Ana Castela exibe shape definido após treino na academia logo após concluir a sessão de exercícios desta sexta-feira (1º). A cantora de 22 anos publicou um registro no espelho da academia e deixou à mostra abdômen, ombros, braços e coxas tonificados.
Para o momento fitness, a artista apostou em uma regata preta básica combinada a um short cinza. O look foi complementado com acessórios discretos, como relógio inteligente, anéis, brincos e pulseiras, reforçando o estilo casual mesmo durante o treino.
Ana Castela exibe shape definido após treino na academia
O clique, compartilhado nos stories, ressalta a dedicação da sul-matogrossense à rotina de atividade física, evidenciando a evolução muscular desde que intensificou os treinos. A escolha de roupas confortáveis possibilitou mostrar com clareza o condicionamento conquistado.
Especialistas apontam que a prática regular de musculação, aliada a hábitos saudáveis, favorece a definição corporal. De acordo com diretrizes da Organização Mundial da Saúde, adultos devem realizar ao menos 150 minutos semanais de atividade física moderada (OMS).
Mesmo mantendo a agenda de shows, Ana Castela evidencia que disciplina e planejamento são fundamentais para integrar exercícios à rotina artística, reforçando a mensagem de que o cuidado com o corpo pode caminhar ao lado da carreira musical.
Imagem: Reprodução
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