Corrida refúgio das redes sociais ganha força entre brasileiros que buscam um momento de autonomia longe das notificações digitais. Um estudo inédito da Heineken em parceria com a consultoria Box1824 indica que 63,8 % dos corredores regulares consideram a prática o principal intervalo em que o desempenho depende apenas do próprio esforço, sem interferências externas.
Os resultados revelam ainda que a atividade física extrapolou o cuidado com a saúde: 62,5 % dos entrevistados apontam a corrida como a principal forma de fazer novas amizades fora da influência dos algoritmos, impulsionando grupos de rua e encontros presenciais nas grandes cidades.
Corrida vira refúgio das redes sociais, revela pesquisa
O levantamento destaca que o esporte vive um novo boom cultural. Para muitos, tornou-se ponto de encontro, estilo de vida e estratégia para desacelerar diante do excesso de estímulos digitais. Ao mesmo tempo, persiste a tensão entre desconexão e performance: 26,4 % enxergam a corrida como respiro, mas notam a atividade cada vez mais monitorada por aplicativos e métricas, enquanto 9,8 % veem o exercício apenas como mais uma tarefa a otimizar.
Os efeitos de ficar longe das telas aparecem de forma concreta. Entre os participantes, 44,8 % relatam mente mais limpa e sensação de presença no momento, e 40 % dizem ganhar energia para outras tarefas após períodos desconectados. “Quando tudo ao redor é guiado por recomendações, momentos como a corrida devolvem o controle às pessoas”, afirma Igor de Castro Oliveira, diretor de marketing do Grupo Heineken Brasil.
A dificuldade de se desligar, porém, persiste. Segundo Francisco Formagio, estrategista criativo da Box1824, o comportamento revela uma internalização da conexão constante: “Mesmo quando nos afastamos, corpo e mente reagem como se estivessem perdendo algo”. Essa contradição se reflete na própria dinâmica do esporte, onde relógios inteligentes, apps de performance e compartilhamentos em redes sociais convivem com o desejo por experiências mais presenciais.
O fenômeno brasileiro se alinha a tendências globais. Relatório da Organização Mundial da Saúde ressalta que atividades ao ar livre fortalecem não apenas a condição física, mas também laços sociais, fator crucial para a saúde mental.
Imagem: Divulgação
Com números que reforçam a corrida como antídoto aos algoritmos, o estudo sugere novos caminhos para marcas, clubes e gestores públicos interessados em promover bem-estar urbano. Espaços seguros, eventos gratuitos e iniciativas comunitárias podem ampliar o alcance do esporte e potencializar seus benefícios sociais.
Para quem deseja dar os primeiros passos, a recomendação é simples: escolher um horário confortável, calçar tênis adequados e buscar grupos locais que acolham iniciantes. Assim, a corrida pode se transformar em ponto de encontro e, principalmente, em pausa genuína na rotina hiperconectada.
Quer entender como cuidar do corpo vai além do treino? Confira nosso conteúdo sobre hábitos saudáveis em Beleza e Estilo e siga acompanhando nossas matérias.
Crédito da imagem: Foto: Pexels
