Scheila Carvalho ioga: flexibilidade impressiona professora. A ex-dançarina do É o Tchan compartilhou, nesta terça-feira (11), um vídeo em que realiza posturas avançadas de ioga e chamou atenção pela elasticidade.
Com 49 anos, Scheila surge executando posições de abertura lateral e equilíbrio sobre os antebraços. A publicação viralizou nas redes sociais e rendeu comentários positivos de fãs e profissionais da área.
Scheila Carvalho ioga: flexibilidade impressiona professora
A professora Sue Môura, responsável pelas aulas, destacou a evolução da aluna. “Uma linda evolução da minha amiga querida. Feliz em ver que te inspirei para esse caminho, e isso é apenas o começo”, escreveu a instrutora na legenda do post.
Conhecida pelo histórico de disciplina em treinos de dança e musculação, Scheila adotou a ioga como complemento à rotina de exercícios. Segundo especialistas, a prática melhora a mobilidade e reduz o estresse, benefícios apontados em estudo publicado pela Yoga Journal, referência internacional no tema.
No vídeo, a artista mantém a postura “hanumanasana” (espagata frontal) por vários segundos e, em seguida, assume o “pincha mayurasana” (equilíbrio sobre antebraços), demonstrando controle do core e estabilidade nos ombros. Os seguidores elogiaram: “É muita dedicação”, comentou um usuário. Outro acrescentou: “Inspiração para quem acha que é tarde para começar”.
Imagem: Reprodução
Enquanto fãs aguardam novos registros, Scheila declarou que pretende intensificar a prática para aperfeiçoar o alinhamento e a respiração, reforçando a importância de acompanhamento profissional.
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Foto: Reprodução/Instagram
