Sheron Menezzes iniciou a semana combinando um treino intenso na academia com um mergulho revigorante no mar, tudo sem trocar de roupa. A atriz compartilhou a sequência de atividades na manhã desta segunda-feira (15) por meio dos Stories do Instagram, onde costuma dividir sua rotina fitness com mais de seis milhões de seguidores.
No primeiro vídeo, Sheron aparece ergueendo pesos e fazendo exercícios de alta intensidade. “Tá tendo todo dia”, comemorou, indicando disciplina na preparação física. Logo em seguida, ainda com o mesmo conjunto esportivo, ela se dirige à praia para se refrescar.
Sheron Menezzes treina e mergulha de roupa após academia
“Um mergulho pós-treino de roupa e tudo também tá tendo”, escreveu na legenda do registro em que aparece entrando na água. A iniciativa espontânea foi elogiada por fãs, que destacaram a autenticidade da artista ao mostrar seu dia a dia sem grandes produções.
Rotina fitness inspira seguidores
Aos 40 anos, Sheron Menezzes mantém uma agenda de exercícios frequentes que inclui musculação, corrida e práticas ao ar livre. Segundo matéria do portal G1, a atriz costuma reforçar a importância de manter hábitos saudáveis mesmo com a agenda de gravações.
Além de incentivar práticas esportivas, Sheron também ressalta o valor do contato com a natureza como forma de equilibrar corpo e mente. O mergulho improvisado após o treino reforça essa filosofia de aproveitar cada oportunidade para relaxar e recarregar as energias.
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