Ana Castela na academia impressiona com evolução física marcou o início de 2026 para a cantora, que voltou a compartilhar treinos intensos nesta segunda-feira (12) em seus Stories no Instagram.
Nos registros, ela ergue uma barra para trabalhar as costas — área em que a definição muscular chamou atenção — e, em seguida, faz repetições de bíceps com dois halteres médios, mantendo foco durante toda a execução.
Ana Castela na academia impressiona com evolução física
Os vídeos rapidamente repercutiram entre os seguidores, que lotaram os comentários com elogios como “Olha elaaaa”, “Maravilhosa” e “Que mulher”. A dedicação não é novidade: a artista encerrou 2025 com a mesma rotina fitness que agora impulsiona o novo ano.
Especialistas apontam que a consistência é fundamental para resultados visíveis em curto prazo. De acordo com matéria da revista Marie Claire, treinos de força combinados a descanso adequado aceleram a hipertrofia e a definição muscular, fatores evidentes na recente evolução da sertaneja.
Ana Castela, que equilibra shows e compromissos promocionais, reforça a importância de reservar horários fixos para o exercício físico. A estratégia inclui divisão de grupos musculares, alimentação controlada e acompanhamento profissional, fundamentos que ela costuma mencionar em entrevistas e transmissões ao vivo.
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Em 2026, a agenda de apresentações segue intensa, mas a cantora destaca que “saúde não tira férias” e mantém a academia como prioridade. O engajamento nas redes sociais confirma que a transformação física também consolida a conexão com o público.
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