Mel Maia retoma treinos e volta a focar na saúde física após um período pessoal delicado. Nesta sexta-feira (13), a atriz compartilhou um vídeo nas redes sociais em que demonstra evolução na definição muscular e confirma o retorno ao acompanhamento nutricional.
Nas imagens publicadas, Mel mostra o bíceps e as costas enquanto explica que, apesar de já manter um corpo considerado saudável, carregava “muita massa gorda”. Segundo ela, a fase difícil resultou na perda tanto de gordura quanto de massa magra, o que a levou a “pedir ajuda” a profissionais para reconstruir a forma física.
Mel Maia retoma treinos e exibe músculos definidos
A artista de 19 anos conta que a recuperação tem sido gradual, com treinos estruturados e plano alimentar específico. “Estou feliz em ver os músculos reaparecendo”, declarou. O vídeo foi acompanhado de duas fotos comparativas, evidenciando o ganho recente de definição nos braços e nas costas.
O momento de retomada acontece pouco depois de uma perda familiar significativa. Em novembro, Mel Maia perdeu a mãe, Débora Maia, encontrada sem vida no apartamento em que morava, na Barra da Tijuca, zona oeste do Rio de Janeiro. A atriz não detalhou o impacto emocional, mas destacou que o episódio contribuiu para a queda de peso e posterior necessidade de reestruturação física.
Especialistas em saúde ressaltam que a combinação de treino de força e orientação nutricional é determinante para recuperar massa magra, sobretudo após períodos de estresse ou luto. Reportagem do portal G1 reforça que o suporte profissional evita lesões e acelera a resposta do organismo.
Imagem: Reprodução
Sem revelar metas de peso ou medidas, Mel afirmou que a prioridade agora é “sentir-se bem” e manter o ritmo. Nos comentários, fãs e colegas de trabalho elogiaram a persistência e enviaram mensagens de apoio.
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Crédito da imagem: Reprodução/Instagram
