Taís Araujo treino ganhou destaque nesta quinta-feira (19) após a atriz compartilhar, no Instagram, um compilado de exercícios que marcou a retomada da rotina fitness logo depois do Carnaval carioca de 2026.
Vestindo um conjunto esportivo preto, Taís alternou séries de musculação, agachamentos, pular corda e golpes de boxe. Ao fundo do vídeo, ela escolheu a faixa “Aquecimento Frenético”, de Joker Beats, reforçando o clima intenso do circuito.
Taís Araujo exibe treino pós-Carnaval e reforça rotina
Na legenda, a artista celebrou o comprometimento com a atividade física: “Depois de curtir todos os dias de Carnaval, demos check no nosso compromisso de estar em movimento sempre!”. A publicação mostra halteres, corda e luvas de boxe, evidenciando um treino que alia força, cardio e coordenação motora.
Especialistas em saúde recomendam combinação semelhante para manter o condicionamento e acelerar a recuperação após períodos de folia. Segundo a Organização Mundial da Saúde, adultos devem realizar pelo menos 150 minutos semanais de exercícios moderados, meta que o vídeo de Taís inspira a alcançar.
O retorno imediato da atriz à academia também dialoga com a tendência de divulgar rotinas pós-festas, incentivando seguidores a não prolongarem o sedentarismo. O engajamento foi visível nos comentários, onde fãs elogiaram a disciplina e a energia da intérprete.
O Carnaval de 2026 contou com a presença empolgada de Taís em blocos e desfiles, mas a agenda festiva não comprometeu a constância dos treinos. A atriz costuma compartilhar momentos de atividade física como parte de um estilo de vida que prioriza saúde, disposição e preparo para futuros projetos na TV e no cinema.
Imagem: Reprodução
Com a publicação, Taís Araujo reforça a mensagem de que o equilíbrio entre diversão e cuidado com o corpo é possível e benéfico. Ao mostrar os bastidores do esforço, ela transforma o feed em motivação para quem deseja manter a regularidade esportiva durante todo o ano.
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Crédito: Reprodução/Instagram
