Astrid Fontenelle, 65 anos, estreia a terceira temporada do podcast “O que te trouxe até aqui?” em parceria com o Hospital Israelita Albert Einstein, focando na longevidade e na saúde feminina.
Os 14 episódios, disponibilizados quinzenalmente nas principais plataformas, discutem de reposição hormonal a saúde mental, ampliando o acesso a informações médicas confiáveis para mulheres a partir dos 50 anos.
Astrid Fontenelle aborda longevidade em novo podcast
Sem temer o envelhecimento, a apresentadora afirma que seu único receio é a morte. Para viver mais e melhor, buscou reposição hormonal, mudou hábitos alimentares e pratica exercícios diários, medidas que recomenda às ouvintes.
No programa, Astrid detalha como enfrentou a menopausa. O primeiro fogacho a levou a pesquisar especialistas em reposição hormonal, mesmo quando sua ginecologista era contrária. A experiência rendeu aprendizados que agora compartilha em linguagem simples e checada, reforçando seu compromisso jornalístico.
Outro eixo da temporada é o lúpus, doença autoimune diagnosticada nela há 15 anos. Depois de um ano até receber o laudo definitivo, ela adotou rotina regrada, mas não restritiva, e hoje relata vitalidade. “Até esqueço que tenho um problema de saúde”, diz.
A maternidade também aparece nos episódios. Gabriel, seu filho, completa 18 anos em 2026. Astrid relembra as concessões feitas para estar presente e avalia que a proximidade surgiu de conversas frequentes, refeições partilhadas e interesses culturais comuns. Ela destaca que o jovem a mantém atualizada sobre música, filmes e debates sociais.
Quanto à relevância profissional após os 60, a jornalista atribui o sucesso à curiosidade constante e à adaptação a novos formatos, como o podcast. “Presto atenção no mundo e me mantenho em movimento”, resume.
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Segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, a difusão de conteúdo de qualidade é essencial para combater desinformação sobre saúde da mulher, objetivo central da iniciativa.
O novo projeto de Astrid, portanto, alia experiência pessoal e jornalismo para ampliar o debate sobre envelhecimento ativo, bem-estar e autonomia feminina.
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