Bruna Marquezine treino intenso é detalhado por personal em novo vídeo divulgado nesta sexta-feira (19). A atriz surge focada enquanto executa séries para braços, pernas e glúteos sob orientação de Chico Salgado, preparador físico conhecido por treinar diversas celebridades.
As imagens, publicadas no Instagram de Salgado, mostram a artista alternando exercícios de força e resistência. O personal comentou que monta rotinas específicas para que Bruna mantenha a forma entre compromissos profissionais e viagens.
Bruna Marquezine treino intenso é detalhado por personal
De acordo com o treinador, o circuito inclui agachamentos com barra, remadas unilaterais e elevação de quadril, combinação que trabalha grandes grupos musculares e intensifica o gasto calórico. “Querem que eu revele mais sobre os treinos?”, provocou Salgado na legenda, indicando que a curiosidade do público segue alta.
Bruna, de 28 anos, costuma dividir momentos de atividade física com os mais de 44 milhões de seguidores. Ainda que não tenha comentado a postagem, a atriz foi elogiada nos comentários pelo empenho e pela técnica apurada nos movimentos.
Segundo especialistas em condicionamento, a frequência de exercícios compostos, como os executados por Marquezine, favorece ganhos de força e definição. O portal Quem destacou recentemente que programas de treino supervisionados ajudam a reduzir o risco de lesões e a potencializar resultados estéticos.
Chico Salgado, por sua vez, mantém a política de adaptar cargas e repetições aos compromissos de filmagem da cliente. Ele acrescentou que ajustes semanais garantem evolução contínua sem comprometer a saúde articular da atriz.
Imagem: Reprodução
Para quem acompanha a carreira de Bruna Marquezine, a disciplina apresentada no vídeo reforça a preparação física que ela mantém desde a infância, quando conciliava estudos, gravações e trabalhos publicitários.
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Crédito da imagem: Instagram/@chicosalgado
