Alterações hormonais típicas da gestação podem desencadear ressecamento, estrias, acne e melasma. Para lidar com esses desafios, a farmacêutica especialista em estética avançada Gina Tatiane Fernandes reuniu recomendações atualizadas em 28 de agosto de 2025, apresentando rotinas de hidratação, limpeza e fotoproteção voltadas especificamente às gestantes.
Hidratação constante
Beber água em intervalos regulares continua sendo a primeira orientação. No cuidado tópico, Gina Tatiane destaca loções livres de fragrância e agentes irritantes, como Bepantol Derma Loção Hidratante, Cetaphil Loção Hidratante e CeraVe Creme Hidratante Corporal com ácido hialurônico. O objetivo é manter a pele flexível e reduzir a sensação de repuxamento típica do período.
Prevenção de estrias
O estiramento rápido da pele no abdômen, seios e quadris aumenta a probabilidade de estrias. Para minimizar o risco, a especialista indica aplicações diárias de cremes específicos, entre eles ISDIN Woman Antiestrias, Cicatricure Gel para Cicatrizes e Estrias, Bio-Oil, Cicatricure Antiestrias Maternidade e o Creme de Massagem Hidramais para gestantes.
Controle de acne e manchas
Oscilações hormonais podem agravar a acne e favorecer o surgimento de manchas escuras. Segundo o guia, o ácido azelaico é o único comprovadamente seguro para uso durante a gravidez e a amamentação. Também são citados ácido glicólico, niacinamida, vitamina C, arbutin, ácido kójico e ácido hialurônico, todos recomendados com prescrição médica para evitar irritações.
Limpeza suave
A pele sensível da gestante pede produtos sem álcool, parabenos ou perfumes fortes. Espumas ou géis de limpeza neutros ajudam a remover impurezas sem comprometer a barreira cutânea.
Proteção solar diária
Para prevenir ou amenizar o melasma, o uso de filtro com FPS mínimo 30 é indispensável — mesmo em dias nublados. Entre as opções listadas, aparecem Neutrogena Sun Fresh FPS 70, NIVEA Sun Protect & Hidrata FPS 50, Darrow Actine Fresh FPS 60 e ISDIN HydroLotion FPS 50.
Cuidados com os mamilos
Durante a gestação e a amamentação, hidratar a região com lanolina ajuda a evitar rachaduras. O documento cita a Pomada Lanolina Medela Purelan 2.0 e a Pomada de Lanolina HPA Lansinoh 30 g. Massagens suaves e exposição solar controlada por poucos minutos também colaboram para manter a pele íntegra.
Imagem: Internet
Perguntas frequentes
Quais são os cuidados essenciais? Hidratação, fotoproteção, prevenção de estrias e controle de acne ou manchas.
Como escolher um hidratante seguro? Optar por fórmulas hipoalergênicas sem retinoides ou ácido salicílico.
O que ajuda a prevenir estrias? Cremes específicos e ganho de peso controlado.
Qual tratamento de acne é permitido? Uso tópico de ácido azelaico sob orientação dermatológica.
Como lidar com o melasma? Protetor solar amplo espectro e, se necessário, clareadores prescritos.
Que cuidado especial os mamilos exigem? Hidratação com lanolina antes e depois das mamadas.
Como avaliar a segurança dos produtos? Ler rótulos, evitar retinoides, ácido salicílico e parabenos, e buscar orientação profissional.
As orientações de Gina Tatiane Fernandes somam mais de duas décadas de experiência em estética avançada. A especialista reforça que, apesar das recomendações gerais, toda gestante deve consultar dermatologista ou obstetra antes de iniciar ou alterar qualquer rotina de cuidados cutâneos.
Adotar hábitos simples como beber água, aplicar hidratante adequado e usar protetor solar de forma disciplinada contribui para manter a pele saudável ao longo dos nove meses e durante o puerpério.
Para mais informações e recomendações detalhadas, confira nossa lista exclusiva em Os 10 Melhores Shampoo de 2025.
