Ed Gama perde 25 kg e apresenta nas redes sociais o resultado de um ano de disciplina, combinando corrida na esteira e acompanhamento nutricional.
O humorista e apresentador publicou, nesta segunda-feira (29), um vídeo comparando imagens de janeiro a dezembro de 2024. A postagem reforçou que a perda de peso, de exatos 25 quilos, foi alcançada sem procedimentos cirúrgicos, mas com ajuste alimentar e treinos regulares.
Ed Gama perde 25 kg com corrida e dieta; veja antes e depois
Segundo Ed, o ponto de virada ocorreu em dezembro de 2023, quando uma lesão no joelho o levou à academia para reabilitação. “Eu tinha um joelho podre e entrei para recuperar. Quando comecei a correr, vi que também estava emagrecendo e resolvi procurar uma nutricionista”, relatou durante sua passagem pela CCXP25, onde comandou novamente o Palco Creators.
Entre julho e dezembro deste ano, o artista eliminou os últimos 10 quilos, fase em que recebeu mais comentários sobre a mudança física. Entre os elogios de colegas, muitos destacaram o comprometimento do apresentador com a saúde.
Ed ressalta que o objetivo principal não era estético: “Descobri hipertensão, pré-diabetes e até gota. Eu estava muito novo para isso. Precisava mudar de vida”. O resultado superou expectativas: além da redução de peso e do fim das dores no joelho, ele percebeu melhora no humor e no ânimo diários, fatores frequentemente associados à atividade física regular, como aponta a Organização Mundial da Saúde.
Agora, o apresentador segue firme na rotina de corrida e controle alimentar, afirmando que o maior ganho foi mental: “Afasta quadros depressivos e dá vigor para viver”.
Imagem: Divulgação
Para quem busca inspiração, o próprio Ed resume sua fórmula: constância nos treinos, orientação profissional e disciplina na alimentação. A transformação também reacende o debate sobre estilo de vida e prevenção de doenças crônicas entre adultos jovens.
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Foto: Reprodução
