Frequência de lavar o cabelo é a principal dúvida de quem enfrenta o calor intenso do verão. Entre sol, cloro, sal marinho, poluição e suor, a rotina comum de higienização nem sempre dá conta de manter fios e couro cabeludo em dia.
De acordo com o dermatologista Stefano Maria Serini, membro da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia, as altas temperaturas estimulam glândulas sebáceas e sudoríparas, deixando a raiz mais oleosa e úmida. Resultado: cabelos sujos com maior rapidez e suscetíveis a danos estruturais.
Frequência de lavar o cabelo: dermatologista explica
Além da oleosidade, os raios UVA e UVB fragilizam a fibra capilar ao afetar melanina e queratina, provocando ressecamento, perda de cor — especialmente nos fios tingidos — e quebra. Para reduzir o impacto, o especialista recomenda adaptar a rotina: aplicar sprays com queratina e filtro solar (FPS 30 ou superior), usar chapéus com proteção UV certificada e ajustar o número de lavagens.
Lavar o cabelo mais vezes não só é permitido como pode ser benéfico no verão. Pesquisas revisadas, como um estudo publicado no International Journal of Women’s Dermatology, indicam que higienizar de cinco a seis vezes por semana fortalece a barreira protetora dos fios quando se utilizam xampus suaves e bem formulados.
A orientação geral, segundo Serini, é lavar sempre que houver exposição intensa a mar ou piscina — até mesmo diariamente — desde que a água esteja morna e o xampu seja delicado. Após a limpeza, um condicionador hidratante deve ser aplicado no comprimento e nas pontas. Se a água residencial for rica em minerais, instalar um filtro descalcificador ajuda a evitar o acúmulo de resíduos.
Para completar o cuidado, vale secar naturalmente sempre que possível. Caso use secador, opte pela temperatura mais baixa e mantenha distância de, pelo menos, 20 centímetros. Chapinhas e modeladores de alta temperatura devem ficar reservados para ocasiões esporádicas.
Imagem: Shutterstock
Resumo: lavar o cabelo todos os dias no verão não prejudica os fios, desde que produtos adequados sejam escolhidos e a temperatura da água seja controlada. Ajustar a frequência de lavar o cabelo à realidade do clima é o caminho para manter brilho, força e saúde capilar.
Quer conhecer xampus suaves indicados por especialistas? Visite nosso guia completo em Shampoo e continue acompanhando nossas dicas de beleza e saúde capilar.
Crédito da imagem: Prostock-studio/Shutterstock
