Giulia Costa celebra escalada em montanha e autoestima foi o tema que a atriz de 26 anos levou às redes sociais neste domingo (12). A filha de Flávia Alessandra contou a seus três milhões de seguidores que realizou um “sonho que nem sabia que tinha” ao chegar ao topo de uma montanha e, durante o relato, refletiu sobre a importância de praticar exercícios desvinculados da pressão estética.
Logo no início do desabafo, Giulia destacou a “relação complexa” que mantém com o próprio corpo e comemorou a chance de testar sua capacidade física sem buscar perda de calorias ou magreza extrema. A atriz afirmou que a experiência tem mudado não apenas sua percepção corporal, mas também a forma como enxerga a atividade física.
Giulia Costa celebra escalada em montanha e autoestima
“Estou me sentindo poderosa, forte, sentindo meu corpo de verdade”, relatou Giulia, ainda empolgada com a conquista. Ela admitiu que, antes de iniciar o trajeto, temia não dar conta do percurso e chegou a pensar: “Que que fui inventar?”. Para lidar com a autocobrança, preparou-se mentalmente para aceitar um possível abandono sem se rotular como fracassada.
Ao longo da escalada, a jovem reconheceu momentos de dúvida, mas manteve o foco na superação pessoal. Segundo ela, o processo reforçou a ideia de que condicionamento e saúde não precisam estar atrelados a padrões estéticos rígidos.
Giulia e a mãe, Flávia Alessandra, já haviam abordado o tema saúde no painel “Saúde da família: prevenção e bem-estar coletivo”, no evento Marie Claire Talks – Quem ama (se) cuida, realizado em Goiânia com apoio do Hospital Israelita Albert Einstein neste mês. Na ocasião, Giulia contou que recebe lembretes da atriz sobre exames de rotina, enquanto a incentiva a priorizar a saúde mental.
Especialistas reforçam que práticas de exercício orientadas pela funcionalidade do corpo trazem benefícios à autoestima, pois reduzem a pressão por resultados estéticos imediatos, conforme destaca a Organização Mundial da Saúde.
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Em seu depoimento, Giulia Costa reforçou que continuará explorando atividades que valorizem sua capacidade física e emocional, sem se prender a métricas de aparência. “Foi incrível ver do que meu corpo é capaz”, concluiu.
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