Jade Picon exibe abdômen após submergir em uma banheira de gelo na manhã de domingo (16), em sua residência no Rio de Janeiro, reforçando a prática de crioterapia para recuperação muscular.
A atriz compartilhou nos stories do Instagram o momento em que encarou a água gelada, descrevendo a sensação como “forte” e celebrando a inclusão do equipamento em casa para otimizar seus cuidados pós-treino. Vestindo biquíni preto, Jade destacou a região abdominal enquanto segurava um copo de kombucha, bebida fermentada que costuma integrar sua rotina de bem-estar.
Jade Picon exibe abdômen após banho de gelo em casa
Fã de métodos que aceleram a regeneração do corpo após atividades físicas intensas, a influenciadora escolheu instalar a banheira de gelo para facilitar a adoção da crioterapia, técnica conhecida por diminuir inflamações e dores musculares. “Uau, eu fiquei louca!”, afirmou Jade ao emergir da água, registrando o momento para seus 21 milhões de seguidores.
Estudos apontam que o mergulho em água gelada auxilia na circulação sanguínea e reduz o tempo de recuperação entre treinos. Segundo o Johns Hopkins Medicine, sessões controladas de crioterapia também podem melhorar o sono e o sistema imunológico quando praticadas de forma segura.
Além da banheira, Jade mantém outros hábitos de autocuidado, como alimentação balanceada e exercícios de alta intensidade. A presença do kombucha nas imagens reforça o compromisso da atriz com bebidas ricas em probióticos, que favorecem a saúde intestinal e, consequentemente, o desempenho físico.
Imagem: Reprodução
Ao finalizar o vídeo, Jade incentivou os fãs a buscarem orientação profissional antes de adotar banhos de gelo, destacando a importância de acompanhamento médico ou de um educador físico para evitar lesões ou complicações.
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Crédito da imagem: Reprodução/Instagram
