Jade Picon inicia treino pesado logo após voltar ao Brasil, exibindo abdômen definido e pernas torneadas na manhã desta segunda-feira (11).
A atriz e influenciadora contou aos seguidores que já cumpre dois dias consecutivos de musculação depois de uma temporada em Miami (EUA) ao lado do namorado, o ator André Lamoglia. O retorno marcou a retomada de sua rotina “fitness”, orientada pelo personal trainer Ricardo Lapa, conhecido por treinar diversas celebridades.
Jade Picon inicia treino pesado e exibe abdômen definido
No vídeo publicado em suas redes sociais, Jade surge de top e shorts esportivos enquanto realiza séries focadas em pernas e abdômen. Ela destacou que o treino desta segunda-feira dá sequência aos exercícios de domingo (10), reforçando o compromisso com a consistência para manter o condicionamento físico.
De acordo com relatos da própria atriz, o planejamento elaborado por Ricardo Lapa intercala musculação de alta intensidade e foco em definição muscular. A estratégia inclui exercícios compostos, como agachamentos, e movimentos específicos para a região abdominal, seguindo indicação profissional para evitar lesões.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, atividades físicas regulares auxiliam na prevenção de doenças crônicas e contribuem para a qualidade de vida, ponto ressaltado por Jade ao incentivar seus 21 milhões de seguidores a se manterem ativos.
Nas imagens, a influencer destaca ainda a importância da alimentação balanceada para potencializar os resultados do treino. “Disciplina é tudo”, escreveu na legenda, reforçando o discurso de saúde e bem-estar que costuma direcionar ao público jovem.
Imagem: Reprodução
Com a agenda profissional retomada no país, Jade pretende manter os treinos diários, conciliando compromissos de gravações e campanhas publicitárias. O acompanhamento próximo do personal visa ajustar cargas e intensidade conforme a evolução semanal.
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Crédito da imagem: Reprodução/Instagram
