Lavar o cabelo com intervalos muito longos pode comprometer a saúde do couro cabeludo, adverte a dermatologista Priscilla Pereira, especialista em tricologia.
A recomendação contraria a tendência do “hair training”, prática popular nas redes sociais que incentiva reduzir gradualmente a frequência de lavagens sob a promessa de fios mais fortes pela menor exposição a sulfatos e demais agentes químicos.
Lavar o cabelo: dermatologista alerta sobre riscos de espaçar a higienização
Segundo Priscilla, estender o tempo entre uma lavagem e outra cria um ambiente propício à proliferação de fungos e bactérias, elevando o risco de inflamações como a dermatite seborreica, afinamento dos fios e queda capilar. “É difícil observar um couro cabeludo saudável que não seja higienizado pelo menos duas vezes por semana”, afirma.
Frequência depende do tipo de fio e do estilo de vida
Não existe um número único de lavagens válido para todos. Pessoas que praticam atividades físicas intensas ou que têm couro cabeludo naturalmente oleoso podem precisar lavar diariamente. Já cabelos cacheados ou crespos, que retêm menos oleosidade ao longo do fio, toleram intervalos um pouco maiores. Ainda assim, a médica reforça a frequência mínima de duas lavagens semanais.
Entre cabelos lisos e cacheados, a diferença se explica pela velocidade com que a oleosidade natural percorre o fio. “Nos lisos, ela chega rápido às pontas, deixando o visual pesado; nos cacheados, leva mais tempo, tornando a haste mais seca”, explica a tricologista.
Boas práticas para manter o couro cabeludo saudável
Durante a higienização, a água deve estar morna ou fria para evitar descamações. O xampu precisa concentrar-se na raiz, enquanto condicionadores e máscaras devem ser aplicados do meio às pontas. Além disso, é essencial escolher fórmulas adequadas ao tipo de cabelo e às eventuais químicas presentes.
Imagem: Moyo Studio/Gettys
Casos de inflamações persistentes, coceira intensa ou queda visível exigem avaliação médica. Informações complementares sobre dermatite seborreica podem ser consultadas no portal da Sociedade Brasileira de Dermatologia, referência nacional no assunto.
A adoção dessas orientações simples é suficiente para afastar o “verdadeiro vilão” do couro cabeludo: a falta de higiene adequada. Mesmo sem uso frequente de ferramentas térmicas ou químicas, a saúde capilar depende de limpeza regular e produtos corretos.
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Crédito da imagem: Moyo Studio/Gettyimages
