Lavar o cabelo com a regularidade correta durante o verão é decisivo para manter fios e couro cabeludo saudáveis, afirma o dermatologista Stefano Maria Serini, membro da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia.
Segundo o especialista, sol intenso, cloro, sal e suor elevam a produção de sebo e umidade na raiz, deixando os fios oleosos e suscetíveis a danos estruturais causados pelos raios UVA e UVB.
Lavar o cabelo: dermatologista indica frequência ideal
Para Serini, a higiene deve ser mais frequente nos meses quentes: entre cinco e seis lavagens por semana — podendo chegar a uma por dia se a pessoa entrar regularmente no mar ou na piscina. Estudos publicados no International Journal of Women’s Dermatology reforçam que a limpeza recorrente, quando feita com xampus bem formulados, fortalece a barreira protetora dos fios.
Por que a rotina muda no verão?
As altas temperaturas estimulam glândulas sebáceas e sudoríparas, aumentando a oleosidade. Esse ambiente favorece o acúmulo de resíduos e pode agravar problemas como dermatite seborreica. Além disso, raios UVA afetam a melanina, enquanto UVB degradam a queratina, fragilizando a fibra capilar.
Cuidados essenciais na lavagem
• Escolher xampus suaves, de preferência com pH equilibrado e agentes hidratantes.
• Lavar com água morna; água quente deve ser evitada.
• Aplicar condicionador apenas no comprimento e nas pontas.
• Caso a água da residência seja “dura”, instalar filtro descalcificador ajuda a minimizar depósito de minerais nos fios.
Proteção extra contra o sol
O médico recomenda sprays com queratina e filtro solar de FPS 30 ou superior, além de chapéus com proteção UV certificada. Chapinhas devem ficar de lado nesta época, e o secador, se necessário, deve ser usado em temperatura baixa.
Secagem correta
Após o banho, a toalha deve ser pressionada delicadamente, sem fricção. Esse cuidado evita quebra e frizz — problemas comuns quando a haste está sensibilizada pelo calor e pela radiação.
Imagem: Cottbro Studio/Sanitascare
No geral, “lavar o cabelo todos os dias não é prejudicial, desde que os produtos sejam adequados ao tipo de fio”, reforça Serini. Cabelos tingidos ou descoloridos precisam de fórmulas específicas para preservar cor e brilho.
Manter esses passos garante fios limpos, resistentes e com aparência saudável durante todo o verão.
Para aprofundar sua rotina de cuidados, confira nossa seção sobre Shampoo e descubra produtos indicados para cada tipo de cabelo. Continue acompanhando nossas publicações para mais dicas de saúde e beleza.
Crédito da imagem: Cottonbro Studio/Sanitascare
