Letícia Cazarré rejeita dietas radicais e o uso de remédios para emagrecer. Aos 39 anos, a stylist usou as redes sociais neste domingo (6) para comentar como cuida do corpo depois de seis gestações com o ator Juliano Cazarré, de 45.
No vídeo publicado para mais de 865 mil seguidores no Instagram, ela destacou que prefere “comer de tudo um pouco” e, quando necessário, apenas reduzir doces e porções, sem medidas extremas.
Letícia Cazarré rejeita dietas radicais e remédios para emagrecer
Segundo a mãe de Vicente (15), Inácio (12), Gaspar (6), Maria Madalena (4), Maria Guilhermina (3) e Estêvão (1), a manutenção do peso passa por exercícios constantes iniciados ainda na infância. “Faço esporte consistentemente desde os 6 anos sem nunca ter parado”, afirmou.
Letícia também descarta treinos que exigem cargas pesadas ou práticas que considerem risco de lesão. “Não acredito em me matar de pegar peso na academia, me machucar no crossfit ou tomar remédio pra emagrecer”, reforçou.
A artista cita atividades como ciclismo, natação, corrida em montanhas e surfe em ondas pequenas como preferidas. “Prefiro malhar usando meu próprio peso e a minha inteligência corporal”, declarou, antes de provocar: “Me julguem!”.
O cuidado com a saúde inclui exames regulares. A partir de análise de bioimpedância feita pela médica Vanessa Wink, ela descobriu idade metabólica de 32 anos — dez a menos que a cronológica — e proporção considerada “excelente” entre músculos e gordura.
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Diretrizes de entidades médicas, como as reunidas pela Organização Mundial da Saúde, reforçam a importância de alimentação balanceada aliada a atividade física diversificada, pontos ressaltados por Letícia em seu relato.
Para avançar nos resultados, a stylist planeja eliminar refrigerantes, glúten e alimentos ultraprocessados, além de priorizar sono e descanso: “Essa é a minha receita”, concluiu.
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