Maisa pilates: atriz impressiona com bola de pilates — Na manhã desta quinta-feira (12), Maisa mostrou aos 46 milhões de seguidores no Instagram que o pilates segue entre suas atividades físicas favoritas. No vídeo publicado nos stories, a artista executa séries de equilíbrio em cima de uma bola gigante, revelando domínio técnico e força nos membros inferiores.
Na legenda, a apresentadora explicou a dinâmica de treinos do dia: “Hoje o round 1 foi treino de inferiores e o round 2: pilates”. A postagem rapidamente ganhou repercussão nos comentários, com fãs elogiando a postura e a disciplina da jovem atriz.
Maisa pilates: atriz impressiona com bola de pilates
A gravação exibiu momentos nos quais Maisa sustenta o corpo apenas com o apoio dos pés na bola, demonstrando estabilidade no core e coordenação motora. Instrutores apontam que esse tipo de exercício fortalece a região abdominal, melhora a postura e aumenta a consciência corporal. Segundo especialistas em condicionamento físico, como os consultados pela Mayo Clinic, o pilates é reconhecido por oferecer baixo impacto nas articulações e ganhos significativos de flexibilidade.
Além dos benefícios físicos, a prática constante ajuda na concentração e na redução do estresse, fatores apontados por Maisa em entrevistas anteriores como decisivos para a manutenção de sua rotina agitada entre gravações e estudos.
Os stories fazem parte de uma série de conteúdos que a atriz costuma compartilhar para incentivar hábitos saudáveis entre seus seguidores, sempre reforçando a importância de acompanhamento profissional durante os exercícios.
Imagem: Reprodução
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Crédito da imagem: Instagram/@maisa
