Romana Novais abriu a manhã desta quarta-feira (31) com uma mensagem direta sobre o Ano Novo. Pelos stories do Instagram, a médica destacou que pretende manter o foco na saúde física e mental, além de afastar quem “drena” sua energia.
Casada com o DJ Alok, Romana viaja com a família para celebrar a chegada de 2026. Mesmo fora de casa, ela realizou o último treino do ano, comemorando a constância que, segundo diz, sustentou durante todo 2025.
Romana Novais faz reflexão de Ano Novo e corta negatividade
Nos vídeos, a influenciadora enfatizou que o novo ciclo não significa recomeçar, mas sim “continuar consistente” nos hábitos já consolidados. A rotina de exercícios, alimentação equilibrada e tempo de qualidade com a família seguem como prioridades.
Além do cuidado corporal, Romana revelou um ajuste no convívio social. “Excluindo quem não acrescenta e drena a minha energia”, escreveu, reforçando a ideia de selecionar relacionamentos que contribuam para seu bem-estar.
O posicionamento encontra eco em especialistas: manter hábitos saudáveis e um círculo de apoio positivo está entre as principais recomendações para metas sustentáveis, conforme destaca reportagem da BBC News Brasil.
Imagem: Reprodução instagram romananovais
Seja na academia improvisada do resort ou nas redes sociais, a médica demonstra que disciplina e auto-cuidado seguem como guias para 2026. Ela encerrou a publicação desejando que os seguidores encontrem propósito similar ao longo do ano.
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Crédito: Instagram/Reprodução
