Taís Araujo exibe visual musculoso e revela ritual pré-palco: a atriz compartilhou nesta quinta-feira (23) a rotina de exercícios que a acompanha antes de cada novo trabalho, destacando bíceps definidos e um método inusitado para controlar a ansiedade.
De volta aos palcos com a peça “Mudando de Pele”, Taís contou que a combinação de musculação e samba funciona como um “ritual de beleza” essencial para manter o foco nos ensaios e nas apresentações.
Taís Araujo exibe visual musculoso e revela ritual pré-palco
No vídeo publicado em suas redes sociais, a artista surge vestida com leggings e top rosa enquanto realiza séries intensas para os braços. Entre uma repetição e outra, ela confirma que sempre treina ouvindo samba: “Treinar escutando samba é meu segredo”, diz, ao responder a pergunta de um amigo.
Além da preparação física, Taís admitiu sentir nervosismo nesta fase da carreira. “Estou tão maluca que sonhei que estava numa van e, quando abri a porta, o Mestre Ciça estava lá”, revelou, referindo-se ao mestre de bateria da Unidos do Viradouro.
A prática de exercícios antes de grandes desafios não é exclusividade da atriz. Estudo publicado pela Harvard Medical School destaca que atividades aeróbicas podem reduzir níveis de estresse, fortalecendo a confiança em ambientes de alta pressão (confira a pesquisa).
Para Taís, o samba completa o combo motivacional. O gênero, que nasceu nas rodas cariocas e se consolidou como símbolo cultural brasileiro, tem batida ritmada capaz de sincronizar respiração e movimento, favorecendo desempenho e concentração segundo especialistas citados pelo G1.
Imagem: Reprodução
A estreia de “Mudando de Pele” acontece hoje à noite, em teatro no Rio de Janeiro. A expectativa da produção é lotar a casa nas primeiras semanas, impulsionada pelo carisma da atriz e pela curiosidade do público diante de seu novo visual musculoso.
Resumo: treino de força aliado ao samba forma o ritual que ajuda Taís Araujo a driblar a ansiedade e a manter a forma antes de subir ao palco. Quer mais conteúdos sobre cuidados pessoais e bem-estar? Visite nosso portal de beleza e continue por dentro das novidades.
Crédito: Reprodução/Instagram
