Taís Araujo impulsiona autocuidado após 48h de descanso ao descrever, nas redes sociais, como dois dias de pausa a fizeram “lembrar de quem é” fora da rotina intensa de compromissos.
A atriz, de 47 anos, contou que reservou o fim de semana para desacelerar, praticar atividades simples ao lado da família e refletir sobre a própria saúde mental. Ela questionou os seguidores: “Quando foi a última vez que você descansou de verdade?” e reforçou que o descanso genuíno não deve vir “entre dois compromissos”, mas sim como escolha consciente, sem culpa.
Taís Araujo impulsiona autocuidado após 48h de descanso
No relato, Taís detalhou que visitou um museu, releu textos de peças estudadas antes de conhecer “Mudando de Pele” e acompanhou o jogo da Seleção Brasileira com os familiares, entregando-se às emoções “sem economizar nada”. A experiência, segundo ela, trouxe reconexão pessoal: “48 horas e eu me lembrei de quem eu sou quando não estou entregando nada pra ninguém”.
Retorno aos palcos com o monólogo “Mudando de Pele”
Após cinco anos longe do teatro, a artista volta aos palcos com o monólogo “Mudando de Pele”, dirigido por Yara de Novaes, traduzido por Diego Teza e com dramaturgismo de Nathalia Ponto Cruz. A montagem apresenta Mayah, mulher na faixa dos 40 anos que lida com a pressão de um emprego exaustivo e de um relacionamento instável. Ao dividir o espaço com Mildred, jamaicana mais velha, a personagem inicia profundo processo de autoconhecimento e transformação.
Conexão entre cena e vida real
A abordagem do espetáculo dialoga com o momento pessoal da atriz. Tal como Mayah, Taís enfatiza a necessidade de pausar, redefinir prioridades e cultivar o autocuidado. A prática é defendida inclusive pela Organização Mundial da Saúde, que aponta o descanso adequado como pilar para saúde física e mental (leia mais).
Imagem: Reprodução
Convite à desaceleração em junho
Encerrando a reflexão, Taís desejou que o mês de junho seja oportunidade para que outros também “se deem permissão” de parar. A fala repercutiu entre seguidores, impulsionando debates sobre equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
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Crédito da imagem: Reprodução/Instagram
